YOGA auf der Grundlage von Hatha-Yoga, mit Aspekten des Ayurveda

Die Körperübungen des Yoga wirken durch ihre Verbindung mit Atem und Konzentration auch auf der emotionalen und geistigen Ebene. Nach und nach führen sie zu einer vertieften Selbstwahrnehmung, zu tiefer inneren Ruhe, Gelassenheit und Stabilität. Eine hilfreiche Basis, um die Herausforderungen des Lebens bewusst zu meistern.
Die Potentiale des Yoga sind gewaltig. Allerdings braucht es regelmäßige Praxis, um sie erkennen und entfalten zu können. Dieses Potential in seiner Fülle bewusst zu machen, ist das Anliegen meiner Yogaseminare. Achtsamkeitsübungen, Visualisierungen, Energieübungen, Meditation finden Sie ebenso in meinen Übungsgruppen.
Als Leiterin von Yogagruppen mit mehr als 20 Jahren Berufs-Erfahrungsschätzen, sehe ich mich als Begleiterin für Menschen, die auf dem Weg zu sich selbst und einem erfüllten Leben sind.

Yoga2

Sie wollen meditativ und aktiv üben, entschleunigen ...
Körperfehlhaltungen erkennen und modifizieren?
Präventiv Ihren Körper/Rücken stärken, (wieder) beweglicher werden, bzw. es bleiben?
Sie suchen einen Abstand zum Alltag und haben den Wunsch wieder bei sich selbst anzukommen?
Sie wollen entstressen und tiefe Entspannungsfähigkeit erlernen, bzw. genießen?
Sie haben das Bedürfnis, Ihre Konzentrationsfähigkeit zu schulen und möchten
des Weiteren Ihre geistige Ausrichtung auch positiv für den Alltag nutzen?
Sie sehnen sich danach, wieder in innere und äußere Balance zu kommen?
Sie haben vielleicht Lust, etwas für Ihre ganzheitliche Gesundheit zu tun?
Sie suchen eine erfahrene Leiterin und eine angenehme Gruppenatmosphäre mit netten Menschen?

... dann sind Sie herzlich zu einem kostenfreien Schnupperabend eingeladen.
Sie können in Absprache mit mir den Gruppenabend auswählen. Natürlich ist auch eine Anmeldung für einen Kurs möglich.

Dienstags 17.45 – 19.45 Uhr oder
donnerstags 17.45 – 19.45 Uhr

Kosten jeweils 13 € pro Abend
Ermäßigt (Mindestlohn, Grundsicherung, Studenten): 8 €

Rufen Sie mich an: Tel. 0511/35 34 999